健康咨询描述: 压抑,有风的时候会莫名的恐慌,呼吸困难,特想哭却哭不出,孤独感令人窒息,失眠严重
你好,人的承受能力是有限度的超出了范围人会很累奔溃的,心理的感受也会随着环境的改变不一样的感受,情绪也需要疏导,你没有家人吗?自己的内心能量不足会容易伤感影响心情提升自己独处的能力
指导意见:
可能是以前在刮风的时候发生过,让你感到害怕的事情。有恐惧焦虑心理,如果不放心建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。建议你接受系统的心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗,祝你早日恢复健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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