失眠怎么治...晚上到一点也不困没有睡意

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你说的失眠肯定是有原因的啊，可能跟心事，药物，食物，生理期，学习压力，工作压力等等有关系，所以你需要做的是寻找原因，然后解决掉这个原因。
      

      你好，根据你表述的情况，失眠有多重原因，你的失眠考虑是学习压力太大，精神紧张，建议你平时多锻炼身体，多户外运动，缓减压力，注意休息，紧张时深呼吸。可以口服安神补脑液和维生素B1
      

      你好，根据的讲述的这种情况，可能是学习压力大，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食规律，注意保暖，劳逸结合，按时作息，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时吃安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“失眠怎么治...晚上到一点也不困没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡前如果能够让自己的的身心放松下来，那么入睡就会容易得多。平时也要去调节自己的状态，让自己放松，做些自己喜欢的事情，保持心情愉快。