无精打采，头发稀少，入睡特别困难

      你好，现在出现食欲不振，入睡困难，记忆力减退等情况，考虑还是有脾肾双亏的表现。
      建议平时应该注意饮食和起居的调理，三餐有规律，不要饮酒抽烟，可以口服健脑补肾丸、人参健脾丸等等。
      

      你好，首先应该考虑是你第一有内分泌失调，第二有胃炎可以到正规的公立医院去就诊，消化内科，必要时可以进一步的检查一个电子胃镜。那你这个情况绝对不能喝酒。
      

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，有可能是因为脾胃功能虚弱引起的。
      指导意见：
      建议口服参苓白术散，归脾丸，安神补脑液，吃容易消化的软烂食物，不要吃酸辣油腻生冷食物，晚上多吃小米粥，牛奶，苹果，香蕉等助眠食物。
      
      以上是对“无精打采，头发稀少，入睡特别困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！