情绪特别压抑，入睡困难

      目前表现为一定的紧张焦虑和抑郁情绪，不良情绪可引起失眠或影响睡眠质量。大多存在一定的精神心理因素，或与个性有关。青春期青少年心身发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗及药物治疗。

      病情分析：
      上午好，你说的情况通常是抑郁症典型表现，而且属于比较严重的病情，会恶性循环，进一步加重。抑郁症可能算是青春期常见病，与各种压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，情感矛盾，家庭氛围，亲子互动模式等因素有关系。
      指导意见：
      除了你说的情况，还具备兴趣减退，悲观失望，紧张忧虑，记忆力减退等，超过两周，就是抑郁症了。需要重视，和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，可以服药治疗调理。
      平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不熬夜，尽量少接触手机，多出去活动一下身体。多与周围人聊聊，他人的理解，体谅有利于放松心身，获得好的心情。

      病情分析：
      这说明你的内心当中充满着一种抑郁和焦虑的表现，要注意放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上，这样才能让自己尽量的放松下来。
      指导意见：
      平时注意多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑，这样才能让自己尽量的放松下来，转移注意力到其他的事情上。
      以上是对“情绪特别压抑，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，青春发育时期莫名其妙出现烦躁，感觉生活很累情绪特别压抑，入睡困难，考虑是属于抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议到最近正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查，确诊后根据自己病情在专家指导下进行治疗，需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多户外参加集体活动，积极配合专家的治疗。