使阴道紧的办法?　　

      你好，根据你的问题，阴道恢复弹性，建议平时多做一些缩肛运动和一些瑜伽运动，慢慢就会恢复弹性，避免着凉和刺激性食物，避免炎症发生。
      

      您好！很高兴为您提供帮助。女性朋友只要有了性生活，随着性生活次数的增多和年龄的增长，阴道会变的越来越松弛，尤其是顺产后会更加明显。这种情况建议你平时多做提肛运动，有条件的话建议去专业的训练中心做训练或是去大医院做缩阴手术。祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，可以去正规医院进行盆底肌训练来改善！
      指导意见：
      建议你不要紧张，正规医院进行盆底肌训练加上早晚各做半小时的缩阴运动来改善症状！
      
      以上是对“使阴道紧的办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述阴道松弛是随着年龄增长和顺产后的女性更容易发生。
      指导意见：
      阴道松弛是一种自然现象，建议通过口服补中益气药来调理和做盆底肌康复治疗，手术方式有阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      你好，一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。
      指导意见：
      建议可以做一些锻炼，主要是盆底肌锻炼。你可以去正规的医院做盆底康复训练帮助恢复，也可以自己做提肛运动，或是手术紧缩。