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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 天天失眠，整宿整宿的

天天失眠，整宿整宿的

男 | 19岁 2019-01-16 05:26:53 1人回复 来自

健康咨询描述： 天天失眠，整宿整宿的。还有九天班，怎么熬？都快愁死了，整个人都崩溃了！

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赵天豫
赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究
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2022-11-24 19:10:33 我要投诉

      入睡困难，入睡困难通俗地讲就是正常人在半小时之内就可以入睡了，再就是睡眠的程度比较浅，就是有一点轻微的响动，轻微的干扰，病人就会随时醒，所以有入睡困难，还有容易醒这种表现。入睡困难可以用点促进患者尽快入睡的药物，还有其它机制的药物，再就是养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力，放松，通过一种特殊的呼吸方式去调整身体状态，在专业医生的指导下，通过药物和睡眠习惯的改变，大部分人睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。
      

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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