整宿整宿的失眠，睡觉的时候老手想东西

男 | 20岁 2020-02-25 02:09:33 3人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉的时候都要想很多很多的东西，大脑就是停不下来，然后导致整宿整宿的睡不着，应该怎么办

投诉

其他类似问题

王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-25 03:35:47 我要投诉

你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，心情不好或者其他，注意调整一下，同时注意睡前不要接触让人兴奋的东西，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等。

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-25 06:44:19

你好！失眠主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补胃药液等药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-25 06:44:07 我要投诉

你好，您的情况是忧思过虑，精神紧张引起的植物神经功能紊乱导致的失眠，建议首先要放松心情，睡前不要多想，可以听听舒缓的音乐，看看自己不喜欢的书报以转移注意力，喝一杯温牛奶，用热水泡脚有助于睡眠，口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，祝您健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗