怎么治腰肌劳损

      腰肌劳损实际上是腰部肌及其附着点的筋膜，甚至骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。部分病人可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损，主要症状就是无明显的诱因的慢性疼痛，腰痛为酸胀痛，休息后可以缓解，但卧床过久又感不适，稍微活动后就感觉减轻，活动过久疼痛再次加剧，治疗主要是自我保健疗法，要适当的休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状，防止再发的根本方法，必要时在工作中使用腰围，但休息时间应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定，同时还要训练腰部肌力量，以增加末受损害肌的补偿调节能力，可以进行理疗、以及推拿按摩等，疼痛明显影响工作和休息的时候，可服用非甾体抗炎剂。

      你好，腰肌劳损可以用1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。2.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

      指导意见：
      你好！根据你的病情描述，患有腰肌劳损，腰痛，阴雨天腰部酸痛更明显。这种情况首先要排除风湿免疫方面的疾病，单纯的腰肌劳损，平时要注意不要太劳累，不要长时间弯腰坐着或者躺着，注意腰部的防寒保暖，疼痛明显可以中医理疗。
      以上是对“怎么治腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌劳损通常是由于过度劳累或者是长期站立班台重物导致的。
      指导意见：
      目前针对这一类的疾病治疗一般是多休息适当的做一下理疗，烤电按摩拔罐都是可以的

      根据你的描述上述情况一般多跟长时间坐立等有关，建议您不要一个姿势持续太长时间，适量活动腰部，同时可以进行热敷，理疗，按摩等减轻症状。