睡不着这几天时间了眼泪都流下来了

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你自己睡不着觉都不知道怎么回事，其实你可以想一想，究竟是工作学习的事情，还是人际关系的事情，包括情感关系，家庭关系等等。当你清醒的时候，把这些事情一一的理清楚，并拿出具体的方案，思想也就放松了，如果没有什么原因的话，那就是加强锻炼身体，通过爱好释放自己的焦虑，压力，紧张和不安，睡觉的时候无论多累心情放松了睡眠就不成问题了。
      

      引起失眠的原因很多的，比方说过度的紧张焦虑生活当中压力大，休息睡眠不规律或者饮食当中有一些兴奋性的食物。女性在月经期前后。有可能会出现失眠。你这种情况应该根据自己的情况判断一下是哪方面的原因，可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便对症治疗。
      

      你好！根据你的描述建议到医院做全面检查，除外躯体疾病。那么找心理咨询师面对面咨询治疗。可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝你健康快乐！
      
      以上是对“睡不着这几天时间了眼泪都流下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！