这个姿势能瘦肚子吗 腿靠墙身体九十度角脑袋和肩膀抬

      你好，依据你说的目前情况，和你的图片上的姿势来看，你这个动作，是不能瘦肚子的，因为这个动作可以锻炼腰背部肌肉的，所以你要换个方式的。
      

      您好您描述的情况可以收缩腹部肌肉，有收腹的作用，可以减小肚子，需要坚持训练，并且清淡饮食，适当进行其他有氧活动锻炼比较好
      

      这个姿势对腰背部肌肉舒展有一定帮助，但是由于腹部和腰部肌肉并没有发力，所以并不会减少腹部的脂肪。腹部锻炼一般是进行仰卧起坐，使腹部肌肉屈伸发力，才会逐渐消耗脂肪。
      
      以上是对“这个姿势能瘦肚子吗 腿靠墙身体九十度角脑袋和肩膀抬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，可以减轻下肢及腹部肌肉。
      指导意见：
      我建议你平时要注意饮食习惯配合调理一下，在锻炼时要循环渐进，避免劳损。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况和你发过来的片子看，你是想减肥变的更美。
      指导意见：
      根据你发过来的片子看，这样的姿势能不能减肥暂且不说，如果时间长了就会引起颈椎病变，这个病比减肥重要的多。我建议你千万不要再这样。
      

      病情分析：
      这个姿势是不能瘦肚子的，不仅不能减肚子而且长期这样操作的话，还有可能会发生肌肉软组织损伤的情况
      指导意见：
      减肥没有什么好办法，一般只有通过控制饮食同时配合进行体育锻炼来进行处理就可以的，还有就是平常在生活上需要低盐低脂饮食，少量多餐进食，每顿饭吃七八成饱就可以的，还有一条注意平常不要吃零食，否则也是不利于体重的控制