最近想减肥，听别人说吃酵素会辅助减肥

      您好，根据您的描述您想咨询酵素的减肥效果。酵素的本身其实是一种酶。这种酶可以改善肠胃功能，疏通肠道，当人们在食用酵素之后就可以明显的感觉到肠胃等功能都被改善，并且肠道也通畅了。肠胃得到改善人的饮食也变得规律起来，饮食有规律了那么吃饭时肠道的消化吸收就会更好，所以吸收同样的热量时，喝了酵素之后就会比没喝之前吃的要少，自然而然的饭量就会减少，这样体内的食物残渣和垃圾也会变少，并且酵素还可以清除血液中有毒的物质，从而使血液的循环更加顺畅。从而减小脂肪堆积的几率，使人们自然而然地就瘦下来了。?酵素确实有减肥的效果，但是不能过分夸大，酵素之所以能起到减肥的作用，主要是通过调理肠胃的功能，促进身体的新陈代谢加快，从而使身体可以排出体内的废物和毒素。当然这样的过程慢慢才能看出变化的，并不是说我们喝下酵素就立马就能起到减肥的效果。并且大多数的酶自身就是一种蛋白质的成分，这种蛋白质在吃到体内之后，会由胃中分泌的蛋白酶成分把酵素中的蛋白质消化掉，所以说其中大部分的蛋白质可能因为多种因素的影响，并不会发挥真正的作用，还有可能会失去活性。?就算你在日常生活中吃再多的酵素，对身体来讲能起到作用，上面的意义并不大。并且酵素本身就在人的体内，是广泛存在的，并不需要从其他地方来摄取。给点心理安慰还是可以的。但是如果机体缺少了必要的酶成分，还可能会诱发一些疾病，对于整体的健康是不利的。?所以说要想减肥，还是老老实实的做到每天均衡营养，以及合理的安排自己每天的生活以及需要的运动量，要不酵素这种没有意义的食物要有效很多

      酵素是日文汉字，不是规范的中文名词，任何医学教科书和药品目录中都没有这个名称，日文酵素的正规翻译是酶。保健品用这个不规范的名称属于蒙人，一般指发酵的食品，类似于豆豉之类的食物。减肥需要限制高脂高热量食物，适当运动，只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果，不要相信这些宣传。建议限制热量摄入，也要均衡营养，逐渐把体重控制好。

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，想减肥，想用酵素！
      指导意见：
      酵素有一定的减肥功效，是可以吃的，它也有到作用，建议减肥是要管住嘴迈开腿！
      以上是对“最近想减肥，听别人说吃酵素会辅助减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，吃酵素减肥也是有副作用的。
      指导意见：
      你的情况可以多吃粗粮和蔬菜，逐步减肥，配合适当的运动，这样的减肥方法也是挺安全的

      病情分析：
      你好。孝素大多是作为一种保健品在发挥作用，利用它减肥效果不是很明显。
      指导意见：
      任何一种减肥方法都不如适当的节食和运动，节食并不是不吃，而是少吃主食和甜食。少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，你描述的这个所谓的酵素没有被医疗方面进行相关认证。
      指导意见：
      建议：这个对于身体减肥的作用也没有特殊的数据。减肥需要合理控制饮食，每顿吃七分饱，别吃奶油类，甜食类，同时积极运动。