太敏感，总是被别人的一句不轻易的话伤害

      您好！16岁女孩儿，由于青春期生理心理发育不平衡，出现情绪不稳定是正常的生理心理现象。建议通过看书或其他途径了解青春期相关知识，接纳自己的当下状态，调整心态，平稳度过青春期。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述自己太敏感等情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的多疑心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易体验到自己太敏感及情绪波动大的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。
      

      你好，从你的信息来看，你16岁，正处于青春发育期，激素紊乱引发情绪不稳，加上学习压力。建议，降低目标不要总是盯着清华门，做好每天该做的事，完成每天该完成的学习任务，不去思考还没有进行的高考，对于别人说的话或长辈们的评价，如果感觉到有压力或不舒服，可以转移注意力，出去转转或听听音乐或找人聊聊天倾诉。
      
      以上是对“太敏感，总是被别人的一句不轻易的话伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！