健康咨询描述: 女,17岁,鬼压床3年了,现在情况严重了,在17年暑假减过肥节食,物其必反,身体出现毛病脱发月经出走一年。一直到18年暑假才好了,节食暴食……暴食情况特别严重吃的太多还去去过医院,然后复胖胖了50斤,18年9月我来这边实习鬼压床情况比以前好多了,以前是每天……4个月过去了这几天又开始发作了。情绪上易怒特别厉害一点小小小事也会大发雷霆,和领导吵架和同事作对这是我以前从来不会这样做阿,而且很自卑,以前170/100斤觉得自己胖,才减肥,包括现在大家都说我漂亮但是我还是很自卑很怕人多的时候从别人身边做过也会觉得难堪那种,容易幻想把别人的故事别人的痛苦加在自己身上,好像自己也发生过,夜晚易哭,而且。我还经常摸自己的下体…… 我刚刚从鬼压床中醒来,我很挣扎的醒来刚闭上眼睛又出现鬼压床了特别快!一直持续,醒来不能睡一睡就又鬼压床了,而且鬼压床的时候出现幻觉好像有人说话还有人进来 我很痛苦 真的 我已经很久没有好好的睡一觉了
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,很可能在你的成长过程当中,遇到了一些让你害怕的事情,包括小时候你不记得的情况下积压在你的潜意识里。所以这种情况最好的办法是找当地的心理咨询师给予你一对一的心理疏导,相信老师会有专业的心理学知识和技能,给到你很好的帮助,这是一个最直接有效的途径。
你好,根据你描述的情况,很理解你此刻的心理感受。首先你该树立正确的认知,主要有三个个方面,第一是关于体重的问题,第二是自信心,第三是人际关系。认知改善了,行为模式也会相应的改变!这样你自信了,快乐了,睡眠自然会有改善。祝你健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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