请问腰椎轻微膨出，没有做重体力活

      你好，根据你描述的情况，应该不容易加重病情的，但是最好还是需要睡硬板床，多注意卧床休息静养，注意劳逸结合，适度锻炼腰背肌和腹肌力量。
      

      你好！根据你描述的情况，坚持腰部锻炼和平卧硬板床，你的病情应该是有所好转，不会严重的，但也要根据自己的情况看，尽量不要久坐，久站，坚持平卧硬板床，可以促进疾病早日康复。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况是腰椎间盘突出症已经保守治疗。
      指导意见：
      像你描述的这种情况注意保暖，避免久坐加强锻炼，这个是能够逐渐得到改善的，并不会加重。平时可以加强腰背肌的锻炼，多做到走做小燕飞，做挺腹运动，有助于康复的。
      
      以上是对“请问腰椎轻微膨出，没有做重体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！