强直怎么锻炼？

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是强直性脊柱炎，一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，早期主要表现为骶髂关节部位的疼痛以及活动后疼痛明显加重现象，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。HLA-B27阳性和脊柱x片检查可以明确诊断。
      建议站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。药物治疗：非甾体抗炎药：美洛昔康15mg，每日1次，严重的可以使用柳氮磺胺吡啶激素治疗。肿瘤坏死因子（TNF-α）拮抗剂等（如益赛普、阿达木单抗等）是目前治疗AS等脊柱关节疾病的最佳选择，有条件者应尽量选择,但是价格昂贵，半年需要30000元左右。目前还没有药物可以治愈强直性脊柱炎，只能长时间服药控制症状，减缓病情发展。
      

      强直性脊柱炎它会累及全身肌肉关节病变的，功能锻炼一般是以拉伸肌肉关节的缓慢运动为主的，比如广播体操，太极拳等类似的舒缓拉伸锻炼为主的做东就可以了，最好在配合物理治疗一起的。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情描述，患有强直性脊柱炎，半夜感觉腰腿疼的厉害，影响睡眠。对于强直性脊柱炎的锻炼（体疗），是重要的治疗措施。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，如快走，慢跑，身体适当拉伸等。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
      
      以上是对“强直怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强直性脊柱炎患者建议平时可睡硬板床，注意保暖防潮。
      指导意见：
      可进行适当活动锻炼，锻炼方式可根据自身情况选择，避免剧烈运动，强直性脊柱炎可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。