我做了一个月的双杠和单杠锻炼

      你好，目前的情况是尺神经损伤，这个神经损伤后出现麻木的现象完全可能的，如果是一般的挫伤，没有断，可以考虑营养神经治疗比如甲钴胺，维生素B16等，同时配合针灸理疗脉冲电刺激等，但是如果神经完全断了，这个恢复的效果一般来说就不好了，可以做个肌电图明确下。
      

      你好，由于外力引起尺神经受损的就通过适当休息和服通经活络的药和外敷舒筋活血散三至七贴－个疗程就会好的。是疲劳性机械性劳损，也可以做针灸治疗配合。轻的就是休息改善工作方式就会好的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多伴有神经系统方面的问题，最好详细检查一下。
      指导意见：
      建议您尽快去神经内科做脑电图，以及肌电图等对应部位的检查，排除一下神经系统方面的问题。
      
      以上是对“我做了一个月的双杠和单杠锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！