12月底下楼把脚崴了

      你好根据您的描述，这种情况是很正常的现象，刚拆完石膏以后活动不是特别适应，要逐步活动，循序渐进，不可操之过急，防止再度损伤。
      

      你好！可能是长期休息，缺少锻炼，为了放心，可以到医院拍片，复查看看愈合情况，运动要循序渐进，不要过度负重，加强营养，祝你早日康复。
      
      以上是对“12月底下楼把脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，应该没有痊愈，尽量的减少活动，下地活动时可以拄拐，患肢不负重。睡觉时应将患肢抬高，以减轻肿胀。多吃含钙质的食物，喝牛奶，晒太阳，补充维生素d，以促进钙的吸收。可以加强肢体的功能锻炼，并做踝泵运动。