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失恋三个月后就会轻松吗感觉心堵情绪低落

女 | 25岁 2019-01-30 01:02:13 1人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 失恋三个月后就会轻松吗感觉心堵情绪低落

医生回复区

刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:39:12 我要投诉

      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,我觉得失恋三个月以后就会基本上恢复常态的。一定要通过自己的努力学习,努力上进,努力锻炼身体,增加社会交往,树立自己的价值观,去转移自己的注意力,找到自己真正的快乐,真正的奋斗目标。只有这样才能够支撑自己活得更好,活得更有意义,才能懂得感恩父母,懂得感恩社会,做一个有价值的人,也一定能够找到属于自己的爱情,如果老沉湎于失恋的低落情绪当中没有任何的好处,没有任何的意义。如果觉得自己走不出来的话,就请你找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,能够帮助你理清思路,早日走出困境。

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