白天都挺好的开开心心的一到夜里自己一个人的时候就会

      你好！你描述的症状主要是失眠，入睡困难而且早醒，不知道这种情况持续多久了，应该服用镇静药物治疗！另外你还有抑郁情绪要及时调整心情！
      

      在睡前尝试一些放松心情的方法，如腹式呼吸法、肌肉放松训练、冥想等。白天可以做一些户外活动，注意与人交流。如果觉得严重，或者有自杀倾向的话，可以寻求家人帮助去医院检查一下。
      

      你好，考虑你的这种情况会存在一定的抑郁焦虑的情绪问题，建议您到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，找到问题根源更好解决问题，另外晚上容易使我们的情绪困扰加重，建议你要尽量避免独处情况的出现，多与人交流沟通，多去做一些积极放松的事情，转移注意力，充实自己，利于状态的好转！
      
      以上是对“白天都挺好的开开心心的一到夜里自己一个人的时候就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！出现上面描述的这种情绪状态，一方面与性格及成长经历早年创伤有关，同时也与青春期生理心理发育不平衡，内分泌失调有关。建议到医院心理科就诊接受专业的心理疏导或治疗。