五天前从大概一米多高的地方跳下当时就感觉有点不舒服

      方便的话做一下磁共振，看看韧带损伤情况，要是损伤重，需要石膏固定，尽量休息，少走路，疼痛明显可以去医院做一下理疗，比如超短波
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉和检查结果，考虑是软组织损伤。
      指导意见：
      建议你现在抬高患肢，冰敷或者冷敷一下，绝对制动，不能下地活动，口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康

      病情分析：
      您好！根据你所提供的资料来看，已经明确没有骨折，现在多考虑韧带拉伤，需要多热敷按摩一下，或者贴敷一些消炎止痛膏药，促进血液循环，活血化瘀，消肿止痛，如果疼痛比较严重，可以口服一点非甾体类消炎药物如布洛芬缓释胶囊。
      指导意见：
      建议你最近几天尽量卧床休息，不要过多活动，多用温水泡泡脚，再轻轻按摩一下，或者贴敷一些消炎止痛膏药如消痛贴等，也可以喷点云南白药喷雾剂，如果疼痛严重，那就口服一点非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠胶囊。每天晚上休息时把脚垫高一点，利于血液回流，消肿止痛。一般需要一周左右就会明显好转，这几天正是淤血水肿的时候，所以疼痛比较严重。5天左右就慢慢好了。祝你早日康复！
      以上是对“五天前从大概一米多高的地方跳下当时就感觉有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！