焦虑症这个情况可以直接到医院去做检查,确诊对症治疗,平时注意休息,别过度劳累,别熬夜就行,这个症状应该就能恢复。不用担心,没问题的。
为什么每次焦虑都很痛苦,全身发燥的感觉,没有精神的感觉,而且听不得不好的事,本来好好的,但是听到不好的事情就心慌,控制不了自己一样,然后心脏这里就跟压到了一样,这种情况要怎么才会好,都2年了,我都不知道怎么办,没有心思做事一样,但是有时候又很好,没有什么不舒服
情况到心理科去做这两件事。
在吗,以前有焦虑症吃了断断续续吃了一年的药,现在已经停了四五个月了,本来好好的啦,但是这两天因为奶奶过了,看到这个,心里又开始恐惧害怕,就是不能看到这些,也不敢接近这些,为什么会这样。
很高兴为您服务。焦虑症是指向未来的担心情绪。而这种担心常常是基于对未来的不可控感及对未知的害怕。对于患者来说①需要对现实有清醒的认识。②扩大自己交友圈多与朋友交流沟通③适当运动④有自己的生活目标。⑤正常的生活节律。
以上是对“焦虑症头几里面好难受怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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