目前腰部正在酸痛中，一躺下就左边一条筋都很痛

      我已经详细看过您的描述，结合你的年龄来看考虑，应该是腰背部肌肉的无菌性炎症，给你点相关的建议吧，希望对您有所帮助。
      这种轻微的炎症，有时并没有具体的原因，过量的活动，受凉，外伤都可以引起。通常都是建议患者在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，合理的功能锻炼，坚持一段时间症状都会逐渐消失的。这种情况是可以睡硬板床的，但是也不要太硬，还是需要在上面铺点褥子什么的，只要不是十分松软就可以。
      祝您早日康复，新春愉快！希望能够得到您的认可与采纳，谢谢您！

      您好，腰部出现酸痛，大部分情况下有可能是腰肌劳损所导致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。最重要的还是要端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变体位。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。

      病情分析及指导意见
      你好！根据你的病情描述，你的情况可能与腰肌劳损有关，也不排除有腰椎间盘突出，建议去注意休息，可局部热湿敷，应该睡硬板床。
      以上是对“目前腰部正在酸痛中，一躺下就左边一条筋都很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况请问多长时间啦？有没有去医院检查过？
      指导意见：
      我的意见是首先来说可以睡硬板床，尤其是腰椎间盘疾患，所以建议你去医院做腰椎CT检查一下，明确诊断后对症治疗。