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我老公身体不疼，晚上老睡不着觉

男 | 49岁 2019-02-11 22:21:09 2人回复来自

健康咨询描述：我老公身体不疼，晚上老睡不着觉，有时3，4点才睡着，颈椎有骨质增生，睡不着觉，请问是什么原因？

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2019-02-11 22:23:47 我要投诉

根据你的情况描述，睡觉的枕头不能太高，也不能太软，不能睡的床太软，在白天的时候要端正颈肩部的姿势，避免长时间的低头弯腰，避免长时间对着电脑手机适当的进行体育运动锻炼，在白天尽量不要睡觉。如果不能改善，需要去看一下精神科。

赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2019-02-11 22:27:16 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况建议您注意调整，养成良好的生活习惯，早睡早起，可以口服谷维素，调节睡眠和神经。同时可以经常做颈椎操，适当进行局部的理疗，烤电等。缓解症状

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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