焦虑引起的失眠很困但是就是睡不着心脏也开始不舒服

      焦虑引起的失眠，心脏方面的不适，这是需要治疗原发病的，焦虑如果自身能调整过来的话，自己试着调整，通过转移注意力来改善，如果自身调整无效，建议去临床心理科就诊。
      

      你好，焦虑症91％的病人很容易伴有失眠，这说明在焦虑中，失眠是一个非常常见的现象。焦虑症失眠首先要知道为什么焦虑，为什么失眠。如果是因为遇到了一些难题而引起，在进行压力管理的时候，首先要分轻重缓急，把这些难题处理、解决好；如果不把事情处理好，很难真正放松。大多时候失眠，是因为担心事情会出现坏的结果，只要能够想到相应的应对方案，就可以安然入睡。所以可以通过心理的调整来缓解失眠；或者通过安眠药辅助，看轻松的杂志书，帮助入睡。