我父母睡眠质量不好每天睡3个多小时特别难受今年都5

      你好，根据你的描述，和他的年龄，首先要考虑是，更年期植物神经紊乱导致的。建议可以服用谷维素，维生素b1等药物，调节一下植物神经。
      

      指导意见：
      父母睡眠质量不好，也不排除神经衰弱的可能。因为引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等。如果不放心，建议他到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望他们正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝他们早日恢复健康。