我现在可能有点抑郁，怎么办

男 | 31岁 2019-02-14 18:03:28 1人回复来自

健康咨询描述：我现在可能有点抑郁想到小时候我现在心情很低落几乎不怎么吃饭了而且觉得心里特别的堵得慌因为我母亲在2008年的时候就去世了想起我母亲为了我不容易那个时候很小无能为力长大点了之后有些就忘了在之后就青春期叛逆自己还没心没肺的一点心眼都没有现在我又都想起来了。想想很后悔。哭了很多次了

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:52:41 我要投诉

您好，看了叙述分析，考虑产生这种自责心理也是人们的共性，尤其是儿女对过世的父母更是有愧疚之心。如果事过多年又想起，甚至出現天天想着，工作也没心思，心里总感到很内疚，就是心理上不正常了。建议尽量让自己活在现实生活当中，不要胡思乱想，用一些事情转移自己的注意力，要认识到事事完美是不可能的，有时候缺憾也是一种美。祝您开心！