由于一夜失眠。紧张焦虑导致轻微耳鸣一个月

男 | 34岁 2019-02-14 20:55:32 3人回复来自沈阳市

健康咨询描述：由于一夜失眠。紧张焦虑导致轻微耳鸣一个月，34岁比较年轻，请问耳鸣能够自己恢复吗？

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2019-02-15 12:05:03 我要投诉

你如果只是暂时引起的耳鸣注意休息，保持精神愉快，放松紧张的情绪，应该能够恢复，如果长期睡眠不好神经衰弱，就容易导致神经性耳鸣这样不容易恢复。

雷发鹏二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学业压力、夫妻感情、人际关系问题及亲子关帮助网友：1709

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2019-02-15 12:06:11 我要投诉

你好，由于睡眠质量不佳，加上情绪焦虑出现轻微的耳鸣现象，若短期内不能自我恢复的话，需要去医院进一步咨询检查，通过药物进行调整，平时放轻松，调整好情绪水平，积极锻炼身体，改善睡眠质量。

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2019-02-15 12:17:27 我要投诉

你好，您是由于睡眠不足，休息不好，而轻微的耳鸣。耳鸣问题是需要尽快就医的，同时，要设法改变自己的睡眠问题，白天可以适度的活动，晚上可以做一些助眠的事情，比如吃些香蕉，喝点儿热水，热牛奶，热水泡脚或者洗热水澡啊，听轻松的音乐放松等
以上是对“由于一夜失眠。紧张焦虑导致轻微耳鸣一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！