健康咨询描述: 你好,女性,25岁,身高160体重一直在38kg左右,便秘,平均五六天一次,还有经常胃酸,会有口臭,请问我该怎么去检查
病情分析:
您好,您说的便秘的情况,可以去中医院进行调理一下就是可以的,一方面可以通过针灸治疗,另一方面服用中药也可以慢慢进行调理的。另外要通过改善生活方式来调理。
指导意见:
平时呢多吃新鲜蔬菜,一天保证一斤左右绿叶蔬菜,适度增加粗粮摄入,如玉米,红薯,山药,小米等,每天吃半斤水果,和适量的干果,每天晚上喝一杯酸奶,增加肠道益生菌,白天多喝水,一天2000毫升左右,就像芹菜,黑木耳,白菜,洋葱,等等绿叶蔬菜多吃一些,定期养成排便习惯,每天六点到七点之间去厕所,不要睡懒觉。晚上十点左右睡觉,晚上饭后四十分钟,运动运动,出去快走或者慢跑一万步左右,配合针灸中药,慢慢就调理好了。如果您不放心怕有肿瘤之类的可以做胃肠镜,消化内科就诊进一步检查。祝您生活愉快!
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好,机体免疫力下降,消化功能不好,建议你可以去医院口腔科及消化科检查一下,近期避免进食辛辣刺激性食物,勤刷牙漱口,保持口腔卫生,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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