健康咨询描述: 自从上初中的时候,就总是在意别人的想法,就每天晚上都想这件事情就压力很大
指导意见:
太在意别人的看法,这个跟你的成长有一定的关系,考虑成长过程中,你的父母和你其他的监护人给与你的安全感和肯定是否太少有一定的关系,这种情况下,你现在的年龄段想要自我调整的难度有些大,建议可以去当地青少年成长中心找专业人士的帮助。
可能是从小家人对你的批评指责过多,使你产生了自卑心理。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的最近开朗的朋友接触和交往。经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,不断的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示:“我的心情很放松,我不在乎别人怎么看我,只要我想做的事情,我一定能轻松愉快地去做,我对自己充满信心,我一定能做得更好。”,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你上面的叙述,你很在意别人的想法,感觉压力很大。
指导意见:
你现在应该放松心情,干自己该干的事情,不要在意别人的说法,只要自己高兴就行。不可能每件事都符合别人的心愿。
以上是对“明明想做某事,又怕其他人说什么什么的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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