失眠、焦虑、提不起精神、感觉没话说

      佐匹克隆对改善失眠以及睡眠质量，非常有帮助，但这个药不适合长期服用，长期服用会有成瘾性。所以不建议长期服用此药物，因为所有的镇静催眠类药物都具有一定的成瘾性，如果必须服用，建议服用艾司唑仑片，相对来说，这种药物副作用是比较小的，建议每次服用两片，睡前服用。

      你好，出现你描述的这些症状，建议你可以口服一些调理脑神经的药物，如谷维素刺五加，也可以选择去医院中医科找中医大夫口服中药调理，需要注意自我心理调节，放松心情，减轻压力，佐匹克隆只能起到帮助睡眠，对治疗是没有作用的。

      你好，向你描述的这种情况，这种失眠症状，建议你还是进行中医推拿按摩，针灸，理疗，改善症状的，不建议长期服药，任何镇静安眠的药物长期服用都会有副作用的。注意不要休息过晚，养成定时上床的习惯。
      以上是对“失眠、焦虑、提不起精神、感觉没话说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你暂时不要用，嗯，抗失眠的药物，西药治疗暂时不用。建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，不要看刺激的文章，书籍，电视电影等饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，每天可以用热水泡脚，听舒缓助眠的轻音乐适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，药物的调整等随时调整治疗方案，随时复诊。

      你好，你这种情况很多人都有，由于工作学习生活压力等引起，轻度抑郁，建议首先放下心中的包袱和缓解工作生活压力，要知道没有身体一切都是枉然！其次晚上睡觉时尽量用热水泡脚，不要思考其他问题，把门窗关好减少声音光线刺激，第三平时尽量抽点时间跑步游泳锻炼提高体能提高免疫力，最后你那个药如果效果可以，建议要相信自己会改变一切，可以间断减药，停药，要知道药只是麻醉自己，最终还是靠自己信心意念改变自己的睡眠！