经常犯困，睡了个好觉

男 | 20岁 2019-02-24 13:10:45 4人回复来自

健康咨询描述：经常犯困，睡了个好觉，白天还困，特别是一思考问题，困意就涌上来，当下定决心想提起精神，那困意怎么也挡不住，一年了，学习工作都很艰难

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李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2019-02-24 13:26:55 我要投诉

你好，根据你的情况，经常犯困，睡眠时间充足，考虑是神经衰弱，可以吃健脑安神丸，维生素b1谷维素进行调理，平时需要合理饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，按时作息。

韩红彩二级心理咨询师擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。帮助网友：3268

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2019-02-24 13:15:37 我要投诉

你好！你这个情况看来好像是有点贫血，或是湿气重吧，可以在平时饮食中注意营养搭配，多食用一些红枣枸杞红豆薏米粥，韭菜鸡蛋牛羊肉等补血益气去湿气的。

张崇二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友：12348称赞：1

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2019-02-24 13:16:05 我要投诉

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的情况，可能是睡眠质量不好引发神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行治疗，平时合理饮食，劳逸结合，每天坚持体育活动，

      以上是对“经常犯困，睡了个好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2019-02-24 13:19:12 我要投诉

      指导意见：
      考虑属于嗜睡症状
      出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间