心态不好怎么办，很紧张

男 | 21岁 2019-02-24 15:27:49 1人回复来自

健康咨询描述：心态不好怎么办，比如面试的时候很紧张，在学校，在工作都是这样，有没有办法调整

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2022-11-09 11:04:43 我要投诉

针对这种情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，可以通过想象放松和肌肉放松来调整情绪状态。一旦在生活中出现紧张感，可以马上通过深呼吸来调整身体状态，同时进行积极的言语暗示来缓解紧张感。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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