睡不着觉，浅睡，多梦，白天也没睡意，但哈吹多

      指导意见：
      你好，你的症状初步考虑应该是更年期提前导致内分泌失调引起的失眠，建议让中医把脉看看，按照你的脉象，开中药方子，吃中药调理治疗是最好的方法
      

      你好，根据描述，失眠一个半月，服药后效果不佳。失眠一般与现实生活中应激事件增加或压力大有关系，在床上想个人问题，健康问题，事件没有解决前，又日益担心失眠，形成恶性循环，使问题更加严重，就是怕失眠而失眠。其实睡眠是个自然的过程，疲劳后了自然就睡了。建议白天多锻炼，不睡觉，晚上晚点上床，睡前做松弛练习，比如深呼吸，进行性肌肉放松，冥想，瑜伽，打坐等有助提高睡眠质量。祝开心！