睡得多但是还是很疲惫很疲劳，而且黑眼圈重

女 | 19岁 2019-02-26 22:25:30 2人回复来自上海市

健康咨询描述：这几天因为没什么事情，睡得很早，早上也起得比平时晚一些，中午还会补觉，但还是很累，而且最近睡觉都会一直在做噩梦，似乎梦里一直在叫醒我一样，而且黑眼圈很重，尿液比较黄

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2019-02-26 22:30:50 我要投诉

你好根据描述您的情况很可能是肝火旺导致的呢，建议饮食清淡，放松心情，适量运动，可以饮用些菊花茶或者决明子去肝火，祝您早日恢复健康

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2019-02-26 22:32:22 我要投诉

你好，夜尿比较黄说明你平时喝的水比较少，尿液浓缩就会发黄，平时要多喝水。人每天睡觉时间在8个小时左右就可以，睡得越多身体就会感觉疲乏无力，甚至会出现头痛头晕等症状，业余时间可以外出做做运动。平时要减轻压力，心情放松。