现在胖，喝水都长肉，吃点什么能减肥

      你好，肥胖体质者建议你应该低脂低盐饮食，多做体育锻炼，达到燃烧脂肪的程度，需要长期坚持，既有利于健康，又能起到减肥的作用。
      

      您好，建议健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，等有氧运动。坚持会有收获。
      
      以上是对“现在胖，喝水都长肉，吃点什么能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况15岁正是青春发育期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质。适当控制一下饮食。
      指导意见：
      建议适当控制一下饮食，不要吃高热量，高蛋白，高脂肪的食物，平时也需要加强锻炼身体，增强体质，控制体重。