身高172体重68公斤要减肥该吃什么中药或减肥药有

      你好！根据你提供的资料，按照身高体重公式计算，你的在正常范围之内，不建议你减肥，但是可以适当的饮食调理，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食和油腻的，保证蛋白质摄入，可以适当运动，跑步或者打篮球等增加肌肉，使身材更加健美，身体更加健康。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是想减肥的情况，建议运动减肥。
      指导意见：
      您的体重没有超标，建议您通过控制饮食，清淡规律，多进行运动来减肥比较健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的所说的情况，正处于青春期长身体时候，不要吃减肥药，最好的减肥方法就是饮食调节和运动锻练。
      指导意见：
      建议调整饮食结构，以低脂低糖低热量饮食为主，不吃高热量的食物，不吃油煎，油炸食品，饮食以新鲜的蔬菜水果为主，同时注意控制每日的进餐量。注意加强体育运动，到户外进行有氧运动如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。
      
      以上是对“身高172体重68公斤要减肥该吃什么中药或减肥药有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高172厘米，体重68公斤，在标准体重58,2-76,8之间，是正常体重。
      指导意见：
      建议你正常规律饮食，加运动。不建议你吃药减肥，正是长身体的时后，健康是第一位的。可以通过运动消耗能量，达到减肥目的。