就是晚上睡觉老是做一希梦

      指导意见：
      梦是不受人体意识控制的，每个正常人都会做梦，做梦本身不属于疾病，如果经常做噩梦，多是压力大，精神紧张，情志不畅等诱发的，一般注意劳逸结合，多做有氧运动，就可以恢复正常。
      

      你好，也许你的睡眠不好，梦境是一种心理的反应。晚上睡觉之前不要看一些惊心动魄的电影或者电视剧。如果睡眠质量不好的话，你可以看看中医调理一下。平时注意清淡饮食，锻炼身体，作息规律。放松身心，好好的活着。
      

      你好！很高兴能够为你解答问题！经常做梦的主要原因就是睡眠质量不好，处于浅睡眠状态，建议你多做户外活动放松心情，另外做噩梦还是你的心里压力较大，应该及时调整！
      
      以上是对“就是晚上睡觉老是做一希梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题。你感觉自己晚上老是做梦。只要自己能够知道自己做梦，这就是睡眠质量不好。容易在梦中醒来。
      指导意见：
      建议你。加强身体锻炼，每天跑步游泳，所以出去户外活动。增强身体的抵抗力和疲劳感到了晚上热水烫脚，不胡思乱想会促进睡眠质量的提高。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的大概情况，可能是更年期的表现。整个体质下降，这是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，你这是一种浅表性睡眠。建议你喝点健脑补肾的中药加以调理，和谷维素来调神经。具体去医院中医科就诊。第二，自我调节，合理增加营养，加强锻炼