16岁1米72,体重97公斤。属于过胖体质了,要多久才能瘦下来是不能确定的,要根据自己平时的锻炼和饮食控制,要想瘦下来,首先是常饮食,一定要注意调整,多吃清淡的食物,不要吃太过油腻高脂肪高热量的食物。要每天的坚持锻炼。
病情分析:
你好,据你的描述,十六岁的年纪,一米七二的身高,体重已近二百斤,确实有点胖了哦。好在你有健身和减肥意识并已付诸行动,每天都坚持跑步。建议你办个健身卡,找个健身教练,系统指导你的健身计划。贵在坚持,祝您愉快。
指导意见:
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