健康咨询描述: 韩医生,你好,我是一名高三的学生,学习压力大,成绩突破慢,我想利用晚上学习,但是老是犯困,希望你能帮我介绍一种短期内服用的亢奋药物,三个月就可以,麻烦你了!谢谢你!
你好:根据描述,你是一个好学,上进的孩子,高三是人生的重要阶段,学生和家长都顶着巨大的压力,首先告诉你,解决你问题的绝不是药物,,而是你的焦虑心态,欲速则不达,治标不治本,高考前放松心情,调整状态达到身心的亢奋才是根本,建议到心理咨询机构接受心理调整。
病情分析:
您好!根据您描述的这些情况,考虑学习焦虑症引起的现象。这种情况对于高三学子来说,在学习上会有焦虑是正常的,但是过度焦虑,就会引起躯体上的反应。
指导意见:
建议您根据自己的实际情况制定适合自己的学习和生活计划和目标,并严格按照自己制定的计划去执行,劳逸结合、松弛有度,科学用脑,其实夜间并不是记忆力和状态较好的时间,放松自己,按时休息,休息好了,精力才会更加充沛。生活作息规律,适度加强身体锻炼,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,学习效率不是时间堆出来的,而是行之有效的学习方法和努力换来的。
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