有问必答网心理健康科 → 压力好大,心好累,想哭

压力好大,心好累,想哭

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2021-12-26 19:18:10 5人回复 来自滨州市

健康咨询描述: 我生在一个县城,初中在县城里的成绩名列前茅,高中有幸考进我市一所省重点的实验班,但是自从来了以后,每天心情都不好,也没有什么朋友,成绩在班里倒数,从原来老师眼里的宝成了如今的小透明, 如今我非常怀念初中生活,想我的那些朋友们,压力大的时候就会流眼泪,甚至听到一首旋律比较低沉宁静的歌时都想哭 我在努力学习,向前追赶他们,但是这个过程好累,今天我在家休息了一天,一整天都在睡觉,内心迷茫 我的性格也变了,越来越孤僻,不会交朋友,不想和朋友交谈,现在有什么事也不想和爸妈说了,只会一个人掉眼泪,很自卑,我觉得这一切是我的错,因为同样是我班里的同学他们不会这样,不知道为什么我会很烦身边的人,会把他们的缺点放大,以前的我不是这样的,现在我也并不想这样,可是忍不住,这半年心情没有好过,也没有什么感兴趣的事情 我真的不知道该怎么办了,想去看看心理医生

医生回复区

侯婷婷
侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 擅长: 抑郁症,精神分裂症,慢阻肺,双向情感障碍等疾病 帮助网友:3792
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2021-12-27 14:45:33 我要投诉

      根据您所描述的情况,您的这种情况有可能是出现了抑郁症的情况,建议您到正规公立医院精神内科就诊,做一个抑郁症的量表,评估检查,平时保持一个积极乐观的心态,适当的做一些户外的运动,比如慢跑,打羽毛球等,多和亲朋好友沟通交流。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-12-27 08:16:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,最主要的是因为你重新挑放了一个新的环境,以后不适应,所以导致你出现了焦虑,抑郁的表现
      指导意见:
      针对你目前的情况,最好还是应该向你说的,应该让爸爸妈妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的情况给你制定相应的治疗方案,如果病情轻的话,可以通过心理治疗得到改善,如果病情比较重的话,那么就需要配合对应的药物一起治疗

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-12-27 08:16:57 我要投诉

      病情分析:
      及时的看看心里医生,帮你疏导一下是非常必要的。当你调整好自己的状态,你能够全身心的投入学习成绩,也能够赶上来。因为在初中里,你学习成绩很好,说明你的学习能力是很好的。
      指导意见:
      你目前的这些状态,实际是有些抑郁症的倾向。不过还不是很严重,所以即使就医能够更快的恢复。另外,对自己的情绪要接纳。对自己的现状也要允许。而不是去对抗自己的情绪和现状。我们可以采取哪些行动来改变,而不是单纯的从心里面抗拒或者是沉溺。
      以上是对“压力好大,心好累,想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-12-27 08:21:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况有一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,压力较大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你要积极乐观的去看待目前的情况,人都是不断的向前走的,并不可能永远停留在之前的环境当中,在新环境里难免有一些地方不尽如人意,但是只要自己努力适应是可以改善这种问题的。建议你不要总是回想过去的美好,那样会让你更加抵触现在的生活,多想一想目前的优点,给自己做一些鼓励,在学习上找些适合自己的学习方法,增强学习效率,培养对学习的兴趣。另外,可以积极主动的去广泛结交朋友,避免过于孤单,也别太压抑自己,可以多做一些让自己轻松愉快的事情,进行适度的体育锻炼来帮助调整身心状态。如果自我调整效果不好,可以在家人陪同下就诊于心理门诊,接受系统的心理辅导来帮助改善。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-12-27 08:23:13 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,你因为到市里重点学校上学,心理压力大,与别的同学相比落后,让你觉得自己不好,情绪低落,心理问题严重。这明显影响了你的心理健康。
      指导意见:
      你想去看心理医生,这样的想法很有必要。调整自己的心态,正确面对当前的学习问题,让自己更好适应学习环境,这些要你要解决重要问题。希望你能找到适合自己的心理咨询师。

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