这几天压腿，左大腿，后侧方

      您好，很高兴为您解答问题。压腿发现左大腿右后方有一根筋和肌肉出现了疼痛这种情况，多半要考虑是肌肉拉伤，或者是基膜的损伤，在近期不要进行大腿的锻炼要做局部的理疗或者是局部的热敷，促进一下这种拉伤的恢复，在考虑，进行锻炼，要注意，治疗的时间要达到一周以上。
      

      你这种情况很有可能是在运动中出现了肌腱的拉伤，现在一定不要过度运动了，应该休息。把腿部抬高促进血液循环，最少休息三个月，之后才才能逐渐增加运动量，如果症状持续加重，是需要到医院就诊的。
      

      病情分析：
      这种情况应注意排除肌肉拉伤、坐骨神经痛等可能，具体需结合相关检查评估。暂时可予对症处理。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，暂时避免剧烈运动及大幅度拉伸动作。如症状持续无缓解，则可局部予扶他林软膏外涂处理。并到医院就诊。
      以上是对“这几天压腿，左大腿，后侧方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！