有问必答网心理健康科失眠 → 这几天心情很差总感觉很压抑多梦

这几天心情很差总感觉很压抑多梦

女 | 19岁 2019-03-08 07:53:58 4人回复 来自宁波市

健康咨询描述: 这几天心情很差总感觉很压抑多梦,前天开始身上几处地方起了红疹特别痒,明明每天都去跑步却每天睡得不好醒来反而觉得特别累,住在寝室大概十一点睡着但是四五点就感觉不像再是睡着了的感觉,神志变得很清醒,室友翻身或拉棉被都莫名更让我很慌张惊动,我这是怎么了,之前高三有过一段时间抑郁症和神经衰弱。现在是心里压力导致的吗,我该怎么办

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范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-03-08 08:02:52 我要投诉

      你身上出现了红疹,你应该到当地皮肤的专科医院去就诊,接受治疗。你目前的情绪比较压抑,而且容易受到惊吓,这都是属于神经类的疾病,你还应该找到你原来的治疗医生,和医生说明情况,医生会为你重新调整用药。

王银凤
王银凤 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、强迫症、成人和青少年心理疏导。 帮助网友:1962
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2019-03-08 07:59:10 我要投诉

      病情分析:
      您好!这几天是学习压力太大或遇到了哪方面的挫折吗?身上起了几处红疹,是潮湿还过敏性的?
      指导意见:
      红疹可以到学校医务室检查用药控制,心情压抑,早醒的睡眠障碍,建议寻求学校心理辅导老师的帮助。高三那段时间,是用什么方法调整过来的?也可以到医院,心理科就诊咨询。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-03-08 07:59:27 我要投诉

      病情分析:
      这种情况很明显和你的内心紧张焦虑是有关系的,过于紧张焦虑就会造成自己睡眠质量的下降,另外可能会出现一些其他身体症状。
      指导意见:
      皮肤上的疾病先到医院接受相应的检查和治疗,最近放松放松情绪,最好有时间外出旅游或利用周末爬爬山,这样可以让自己放松下来。
      以上是对“这几天心情很差总感觉很压抑多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-03-08 08:04:41 我要投诉

      你好,身上起红疹考虑过敏的可能性比较大,局部可以使用皮炎平涂抹或者是口服氯雷他定改善症状。睡眠质量不好并且出现多梦的情况,考虑与你心理压力太大,心情不好、情绪不良有关系。请问近期是否遇到了让自己不高兴的事情?需要调节自己的心理状态,心情好自然一切都会改变,必要时可去医院就诊检查,防止抑郁症复发。

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