身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,生长激素在睡眠和运动时候分泌明显增多!保证充足的睡眠,多参加体育运动,每天要摄入足够的热能和各种营养素。再就是不要太纠结于身高,保持良好的心态,只要身体健康比什么都重要!
你好!影响身高的原因比较多的,遗传因素,营养因素,生长激素水平,环境因素等等都很重要。根据你说的情况如果不是由于遗传因素或营养因素导致的,可能与生长激素水平有关,生长激素睡眠时分泌旺盛,建议睡眠充足一些,每天适当做一些体育活动,也不要偏食。
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