都是食物引起的焦虑啊

      如果想吃一些补肝脏的食物，建议可以吃一些动物的肝脏，以及可以多吃一些黑色食物例如黑芝麻，黑豆之类的，如果想吃一些减轻肾的负担排毒的，可以多吃一些利尿的食物，例如冬瓜，
      

      病情分析：
      根据你的描述，小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。补肾可以多吃动物的肾脏，山药，韭菜，牡蛎，大虾，驴肉，羊肉，狗肉，鹌鹑，乳鸽等。
      指导意见：
      建议，总的来说，对什么食物都不要过量，营养均衡最好，另外，要多吃蔬菜，多喝白开水还是对身体有好处的，如果肝肾功能不好的话，应该禁酒。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况描述分析，对肝脏和肾脏好，要养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，不熬夜不过度劳累。
      指导意见：
      对肝脏好的食物，枸杞核桃鱼虾蛋谷类食物低脂优质蛋白质对肝脏有保健作用。对肾好的食物黑芝麻黑豆虾米香菇都可以。
      
      以上是对“都是食物引起的焦虑啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！