健康咨询描述: 睡眠不足、半夜总是醒来、有时吃安眠药都不管用
你好,你的这种情况属于早醒。可以服用朱砂安神丸来调节一下。在饮食方面注意多吃一些大枣,阿胶,枸杞子,长山药,桂圆,莲子等食物。另外,一定要多参加一些户外的锻炼,多晒太阳有助于改善睡眠。比如每天散散步,慢跑,骑自行车。每天最少锻炼一个小时。早晨九点钟左右锻炼,下午四五点左右锻炼。这段时间空气质量比较好。
归脾丸
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安神丸
阿胶(盒)
补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,...[说明书]
朱砂安神丸
清心养血,镇惊安神。本品用于胸中烦热,心神不宁,...[说明书]
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