容易伤感情绪低落无法释怀

男 | 18岁 2019-03-21 11:31:13 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段情绪很低落一直对生活品质无感，我以我自己作为最后的后盾我只相信自己

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韩丹澄城县医院医师擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒帮助网友：3694称赞：1

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2019-03-21 12:06:04 我要投诉

你好，从你的描述来看，你近期有些情绪低落，对生活比较悲观。这些都是抑郁症的前期表现。建议你可以自己在百度上自测一下SDS量表。查看一下自己的抑郁等级和程度。进行对症的治疗。同时培养自己的兴趣，积极乐观的看待生活，多和家人、朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼。

关锐玲哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，躁狂症，癔症，睡帮助网友：1033

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2019-03-21 12:13:12 我要投诉

18岁还没有度过青春期，很容易情绪化，自我调整的能力还有限，建议你多参加户外活动，适当的体育运动，多参加深交活动，保证充足睡眠，学会情绪管理，可以找心理咨询师聊一聊，帮助你排解苦闷。