健康咨询描述: 为什么睡眠质量还是挺好的,每天也比较早睡,黑眼圈还是很重,时间有点久了,大概有5.6年了
你存在失眠的情况,是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的,建议你规律作息时间,适当的进行一些体育锻炼,如果存在入睡困难的情况,可以配合使用一些镇静安神的药物。
睡眠还是可以的,不会失眠,人感觉有点累,总体没有其他的难受,就是眼睛干涩,一揉就痒
建议减少对电子产品的使用时间。平时多注意休息。
你好,根据你所讲的,一般熬夜的人容易黑眼圈,若你的生活习惯很好,从中医的角度说,黑眼圈与肾脏有关系,建议去找一个好的中医吃中药进行一下调理。平时一定加强体育锻炼,多吃一些黑色的食物
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