病情分析:
每个人在睡眠的过程中,都会不停的在做梦的,但绝大多数的梦在醒来之后是没有记忆的。
指导意见:
只要你在做梦的情况下,白天能够保持充沛的精力,这种情况下就不需要去干预。但是如果反复的做梦,造成白天精神不济,这个就需要处理。可以使用安神补脑液,或者是酸枣仁口服液之类的。
你好,据您所述的情况长期的梦境是属于大脑皮层潜意识的在活动。要看下有无学业压力或者是不规律的作息的存在,可以通过瑜伽式呼吸和按摩按脑皮层促进睡眠质量。
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