最近半夜老是惊醒，而且感觉心慌

      这是不是和你的生活经历有关，是不是在生活中遇到了什么问题，给自己心里带来了压力。如果确实是生活中碰到了问题，就要及时和人交流，把心的问题疏解掉。平时要养成良好的生活和作息习惯，多参加一些体育锻炼或者户外活动，使自己保持积极乐观的心态。

      你好看了你的描述，对于这些症状的出现，留意一下，白天有没有遇到让你害怕的事情？最近压力有没有特别大？或者在工作学习及人际关系有没有瓶颈？或者让你纠结放不下的事情。当这些症状夜里再发生的时候，试着去深呼吸，深深的呼吸，能吸多长吸多长，能呼多长呼多长，然后可以用手捂住心脏，试着问一下自己到底怎么了？可能就会寻找到答案。同时可以去医院的内科看一看，有没有身体出现症状和状况。
      

      你好，看到你说自己最近半夜惊醒，感觉心慌，这个时候建议先去心内科检查一下心脏有没有躯体疾病，没有的话建议看一下心理科。有可能是和最近发生的事情有关，比如有重要的事情要做。
      
      以上是对“最近半夜老是惊醒，而且感觉心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。惊醒心慌考虑多方面的原因：可能是睡觉时惊醒后导致心脏短暂血液循环加速，引起心慌；也可能是室内空气不流通，或者感冒鼻塞造成呼吸不畅，间接引起心慌；其次就是需要排查心肺方面的疾病。
      指导意见：
      平时注意休息，注意生活规律，睡前不要看刺激的书刊、电影等；饮食方面清淡些，少吃油腻、辛辣等刺激的食物，多喝水；排查一下生理因素，保持室内空气流通，另外建议最好去医院做个心电图，X线胸片检查，排查心肺方面的疾病引起，及时调理
      

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，工作的上的压力过大，精神过度紧张，或者是受到惊吓引起的半夜老是惊醒，感觉心慌，眼皮跳。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。祝你早日恢复健康。

      病情分析：
      你好。从你的描述看，你目前的状况有可能太过紧张，焦虑和精神压力大的原因。不知道你的生活中发生了什么事，把它说出来。才能着手去解决。
      指导意见：
      积极的去解决。自己解决不了的，寻求帮助。同时放慢生活节奏，减轻压力。加强锻炼身体，增强体质。合理膳食，营养均衡。有