健康咨询描述: 感觉自己有点心急缺血,偶尔半夜惊醒,平时睡眠质量极差,工作原因经常熬夜,应酬较多,特别是酒后,偶尔会有这种情况出现
根据你提供的信息,可能是因为植物神经紊乱而导致的建议,你平时一定要注意调整好自己的心情,避免过于焦虑过于压力,如果焦虑过重会导致失眠的现象,一定要放开自己的心情很重要,如果是植物神经紊乱,可以服用维生素B族来调节,平时要多加强体育锻炼,提高自己的免疫功能。
你出现心慌失眠,偶尔的会导致半夜惊醒,感觉自己心肌缺血,像这种一定要去医院就医,去做个心电图,特别是24小时的动态心电图检查,这样排除一下心脏本身的疾病,平时要注意解决问题,面对问题,避免过于的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律,学会放松定期的健康查体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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